特に汗をかく時期は寝汗もひどくて、
朝、寝起きにシャワーをする人も多いと思います!

ただ、寝起きではシャンプーをしてはいけません!

なぜなら、寝起きの頭皮は弱くて、
そこに刺激の強いシャンプーをしてしまうと、
頭皮が更に弱くなり髪が抜けてしまいます!

寝汗で気持ち悪いのもわかりますが、
朝は、洗顔とシャワーだけにしておきましょう!

どうしてもシャンプーがしたい方は、
「髪と頭皮に良いシャンプー」を使いましょう!

髪と頭皮に良いシャンプーとは?

 一般的に、アミノ酸系シャンプーが低刺激で優しいとされています!

 頭皮や髪にトラブルがあった場合、アミノ酸系を選ぶのが比較的安心です!
優しい洗浄力のアミノ酸系シャンプーにすることで、
パーマやカラーを長持ちさせることもできます!

 また、敏感肌や乾燥肌タイプの方にもオススメです!

アミノ酸系シャンプーランキング

市販ランキング1位

総合ランキング1位はやっぱりこれです!

注意

 必ずしもアミノ酸系シャンプーにすれば良いというわけではなく、
大切なのは肌や髪質に合ったシャンプーを選ぶことなんです!

 皮脂分泌が多い肌質の場合、優しいアミノ酸系シャンプーでは、
頭皮の皮脂を落としきれないことがあり、
毛穴詰まりを起こしてトラブルの原因になる可能性があります。

その場合、「朝用」「夜用」と分けるといいでしょう!

【夜用】高級アルコール系シャンプーランキング

 市販の「高級アルコール系シャンプー」は、
まず使わない方がよいでしょう!

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「洗いすぎないこと」
このキャッチフレーズが今回のすべてです!

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